Achtsam im gegenwärtigen Moment
Grundsätzlich sind wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und Befürchtungen ständig in der Vergangenheit oder in der Zukunft und selten im gegenwärtigen Moment. Das wühlt uns auf...
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Mit Achtsamkeit deiner Aggression gegenwirken
In Gesprächen mit Klienten, aber auch mit Freunden stelle ich immer wieder fest, dass eine latente Aggressivität mitschwingt und ich denke, es lohnt sich darüber zu sprechen,...
Wandle Deine Angst in Kraft
Was geschieht, wenn wir uns der Angst stellen? Wir begeben uns auf eine Reise zurück zu unserem wahren Sein zu dem „Ich bin“ und eine unglaubliche Kraft in uns wird...